當(dang)前位置(zhi)︰主(zhu)頁 > 豐胸 > 豐胸方法(fa) > 女生怎(zen)麼(me)變大胸 五大豐胸秘籍(ji)來襲

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2020-04-04 15:25:35   來源︰未知(zhi)
文章導讀

身(shen)為女人,就要(yao)把自己(ji)應有的美展現(xian)的淋灕盡致。胸部(bu),是(shi)女人最受人矚目的地方,當(dang)然也cai)shi)女生非常重視(shi)的部(bu)位。那麼(me)對于胸小(xiao)女生來說,女生怎(zen)麼(me)變大胸呢(ne)?速速來看這五大豐胸秘籍(ji)吧! 一︰吃 應加強營(ying)養,多(duo)吃一些(xie)豆類、蛋類、牛奶(nai)等富(fu)含蛋白質的食物。特別要(yao)補(bu)充鋅,因(yin)為鋅是(shi)促(chun)進人體生長發(fa)育的重要(yao)元素,特別是(shi)促(chun)進性征的產生、性機能的形成。 鉻(ge)元素也cai)shi)一種(zhong)活性很強的物質,它能促(chun)進葡萄糖的吸收並(bing)在乳(ru)房等部(bu)位轉(zhuan)化為脂肪,促(chun)使乳(ru)房的豐滿、臀(tun)部(bu)的圓潤。特別是(shi)處于生長發(fa)育的女孩,不應為追求(qiu)苗條而過(guo)分節食,極有可能因(yin)營(ying)養不良而妨礙(ai)乳(ru)房的發(fa)育,錯(cuo)過(guo)長成豐腴美健的機會。 二︰練(lian) 平(ping)時注意有意識地鍛煉胸部(bu)肌肉發(fa)育,比re)緦lian)健美操(cao)、跑步、做(zuo)俯臥撐(cheng)、做(zuo)擴胸運(yun)動(dong)等體育鍛煉能促(chun)進胸部(bu)肌肉變得發(fa)達健美。同時體育鍛煉還(huai)能促(chun)進胸部(bu)的正(zheng)常發(fa)育。 正(zheng)常的發(fa)育胸脯胸骨較平(ping),胸肌結實豐滿,乳(ru)房挺(ting)拔而富(fu)有彈性,這是(shi)最美的豐滿胸。 三︰按 按摩是(shi)促(chun)進乳(ru)房健美的有效方法(fa)。每天(tian)早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時,不妨用雙手按摩乳(ru)房。具體操(cao)作是(shi)︰在乳(ru)房周圍旋轉(zhuan)按摩,先順時針(zhen)方向,再(zai)反時針(zhen)方向,直(zhi)到乳(ru)房皮(pi)膚微(wei)紅微(wei)熱(re)為止,最後提拉(la)乳(ru)頭數(shu)次,這樣能刺激整個乳(ru)房,包括乳(ru)腺

身(shen)為女人,就要(yao)把自己(ji)應有的美展現(xian)的淋灕盡致。胸部(bu),是(shi)女人最受人矚目的地方,當(dang)然也cai)shi)女生非常重視(shi)的部(bu)位。那麼(me)對于胸小(xiao)女生來說,女生怎(zen)麼(me)變大胸呢(ne)?速速來看這五大豐胸秘籍(ji)吧!

一︰吃
應加強營(ying)養,多(duo)吃一些(xie)豆類、蛋類、牛奶(nai)等富(fu)含蛋白質的食物。特別要(yao)補(bu)充鋅,因(yin)為鋅是(shi)促(chun)進人體生長發(fa)育的重要(yao)元素,特別是(shi)促(chun)進性征的產生、性機能的形成。
 
  鉻(ge)元素也cai)shi)一種(zhong)活性很強的物質,它能促(chun)進葡萄糖的吸收並(bing)在乳(ru)房等部(bu)位轉(zhuan)化為脂肪,促(chun)使乳(ru)房的豐滿、臀(tun)部(bu)的圓潤。特別是(shi)處于生長發(fa)育的女孩,不應為追求(qiu)苗條而過(guo)分節食,極有可能因(yin)營(ying)養不良而妨礙(ai)乳(ru)房的發(fa)育,錯(cuo)過(guo)長成豐腴美健的機會。
 
二︰練(lian)
平(ping)時注意有意識地鍛煉胸部(bu)肌肉發(fa)育,比re)緦lian)健美操(cao)、跑步、做(zuo)俯臥撐(cheng)、做(zuo)擴胸運(yun)動(dong)等體育鍛煉能促(chun)進胸部(bu)肌肉變得發(fa)達健美。同時體育鍛煉還(huai)能促(chun)進胸部(bu)的正(zheng)常發(fa)育。
 
  正(zheng)常的發(fa)育胸脯胸骨較平(ping),胸肌結實豐滿,乳(ru)房挺(ting)拔而富(fu)有彈性,這是(shi)最美的豐滿胸。
 
三︰按
按摩是(shi)促(chun)進乳(ru)房健美的有效方法(fa)。每天(tian)早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時,不妨用雙手按摩乳(ru)房。具體操(cao)作是(shi)︰在乳(ru)房周圍旋轉(zhuan)按摩,先順時針(zhen)方向,再(zai)反時針(zhen)方向,直(zhi)到乳(ru)房皮(pi)膚微(wei)紅微(wei)熱(re)為止,最後提拉(la)乳(ru)頭數(shu)次,這樣能刺激整個乳(ru)房,包括乳(ru)腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳(ru)房得更豐滿,更富(fu)有彈性。
 
  堅持(chi)zhi)咳沼夢wen)水清洗乳(ru)房,這樣不但(dan)能保持(chi)清潔,還(huai)能無意間起到按摩作用,增加乳(ru)房的韌牲性,預防下垂。
 
四︰忌
有的女性yun) liao)追求(qiu)曲線美,故意戴起大而挺(ting)的胸罩,致使眾商家(jia)紛紛生產大號(hao)胸罩。專家(jia)認為,網罩zhi)匭胍yin)胸而宜,如果胸罩過(guo)大,不能有效地起到托舉作用,長期(qi)下去(qu)會導致乳(ru)房肌肉松(song)弛、下垂,同時為防乳(ru)房下滑,纏得太緊,血液循(xun)環不暢(chang),不利(li)于乳(ru)房的健康與發(fa)育。
 
  乳(ru)房皮(pi)膚嬌嫩(nen),不宜過(guo)分zhi)┤梗 yin)此在夏nai)tian)上衣不宜穿得太暴露,還(huai)要(yao)防止接觸容易導致過(guo)敏或刺激性強的藥物,以(yi)免使乳(ru)房皮(pi)膚受損。
 
五︰防
近年來隨著高物理性、化學(xue)性產品的應用,以(yi)及激烈的社會競(jing)爭帶來的精神壓力等諸多(duo)因(yin)素,導致女性乳(ru)腺疾病呈多(duo)發(fa)趨勢(shi)。結女性生理dui)  瘛?shen)體上帶來了(liao)嚴xian)卮瓷恕/span>
 
  特別是(shi)乳(ru)腺癌根治手術不但(dan)切除乳(ru)房,而目還(huai)切除胸肌及乳(ru)房周圍組織,不但(dan)影響美觀,甚至(zhi)對上xian) δ茉zao)成一huan) 撓跋 Ryin)此,人們(men)在美胸的同時別忘(wang)了(liao)須及早預防乳(ru)腺疾病,以(yi)免給身(shen)心(xin)帶來痛苦。
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